とあるトレーナーから指導を受けている時に知った(実践)方法が最近注目され始めてきました。

それが「マンダラート」というものです。
簡単に言うと「目標への必要事項を明確にする方法」というものです。

大谷翔平選手が高校時代に使ったということで注目されています。


現在もワタシの目標設定には必須なモノとなっています。
何かのお役に立てればと思いましたので、マンダラートの表をダウンロードできるようにしてみましたのでよかったら利用してみてください。


マンダラートDL